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足疗足浴

足疗足浴功效足疗可防治颈椎病，治疗失眠
，防癌排毒，防治孕妇呕吐，还可以美容，如在浴水中加入某些药物
，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。足疗涌泉穴还有壮阳的作用。

足底按摩方法单食指叩拳法、拇指指腹按压法、单食指刮压法
、拇指尖端施压法

、双指钳法、双拇指指腹推压法
、双指拳法、食指刮压法。

常见足浴方法热水泡脚

，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗；直接用中药或者中药泡脚片煲好来泡脚；50g艾叶水煮开待凉之后泡脚；米醋100~150g热水泡脚，可滋润皮肤
，祛除风湿 
。

足浴注意事项注意温度适中（40~45℃），时间30~40分钟
，饭前饭后30分钟内不宜足浴
，有些药物有毒性，不宜入口
，防止交叉感染用自己的浴盆，如出现头晕先用冷水洗足
。